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Pas de santé
sans bonne digestion !

Digestion

Pas de santé sans bonne digestion

Pas de santé sans bonne digestion

La DIGESTION est indispensable à la vie. Elle nous permet de transformer les aliments en nutriments, éléments qui pourront être utilisés par notre organisme pour assurer et entretenir la vie.
Elle est assurée par le tube digestif et ses glandes annexes comme les glandes salivaires, le pancréas et le foie.
Elle commence par l’ingestion des aliments et se termine par la défécation.

 Deux mécanismes complémentaires vont nous permettre de digérer ce que nous mangeons

 la digestion chimique, assurée par des sécrétions digestives (= enzymes) salivaires, gastriques et pancréatiques,

des processus mécaniques, relatifs à la motricité du tube digestif.

Toutes les phases chimiques et mécaniques de la DIGESTION qui vont se succéder depuis la bouche jusqu’à l’intestin grêle, servent à transformer la nourriture en nutriments assimilables par l’organisme, ce qui signifie qu’ils sont capables

 de traverser les cellules qui tapissent l’intérieur du tube digestif,

 et de pénétrer dans la circulation sanguine de façon à ce qu’ils puissent être amenés aux différents organes.

Le passage de ces nutriments du tube digestif dans le sang et la lymphe est appelé ABSORPTION.

Savez-vous que...

 

La santé dépend non seulement de ce que nous mangeons, mais également de quand nous mangeons, de comment nous mangeons, et de la façon dont les aliments sont digérés et absorbés.

 

 

 

 

« Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour » - « Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière »
« Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé » - « Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas » www.mangerbouger.fr

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